עשיתי כפיפות בטן אתמול והיום קצת כואב לי בבטן התחתונה זה בסדר או שאני צריכה

תשובה אחת

זה בסדר.

winter is coming

באותו הנושא:

אתמול בלילה עשיתי בטן סטטית וכפיפות בטן ועכשיו השרירים ממש כואבים לי

עשיתי אתמול 200 כפיפות בטן אתמול והיום 100 ועוד תרגילים לבטן ועכשיו כואב לי השרירים בבטן מה זה אומר?

אתמול עשיתי כפיפות בטן ונתפס לי השריר בבטן וכשאני עושה אפצי\צוחקת\משתעלת אז ממש כואב לי... יש משהו שיכול לעזור?

כפיפות בטן ושריפת שומנים - אני עושה כל יום כפיפות בטן. האם כפיפות בטן שורפות שומנים בבטן?

אתמול עשיתי הליכה והיום קמתי עם כאבי רגליים זה הגיוני כי אתמול לא כאב לי כלום?

אני עושה כל יום כמה תרגילי כושר, עשיתי די הרבה אתמול ונתפסו לי השרירים וממש כואב לי, לעשות גם היום כושר או עדיף לנוח?

לי אתמול עשיתי גשר, הגשר ממש כואב לי

עשיתי הליקס לפני חודש ועדיין כואב לי, בכללי זה לא כואב אבל כשנוגעים זה טיפה כואב. אני מחטאת כל יום שלוש פעמים ביום

עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?

אם אני יעשה כפיפות בטן בערך כל יום נגיד יום אחד 50 יום אחר 30...

עשיתי אתמול נזם ועכשיו הוא אדום מסביב וכואב לי זה נורמאלי?