איך להפסיק לקחת ללב ולהיות כל כך רגישה?

תחשבי שכל מה שאמרו לך ופגע בך נאמר לעוד מיליוני אנשים שאפשר ללמוד מהם ופרופורציות בעיקר

להגיד לעצמך זה לא מפריע לי לא אכפת לי מזה, תתעלמי מזה וזה לא יטריד אותך.
גם אני לפעמים ריגשי וזה אבל זה שטויות