עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
בת 16, רוצה להתחיל להתאמן במכון (המשך בפירוט)
אני לא בכושר בכלל. ואני רוצה להירשם למכון. כנראה שכבר מחר אתחיל להתאמן. כאלה שמבינים בזה - על איזה מתקנים מומלץ לעלות בעיקר וכמה זמן ? אני יותר רוצה את זה בשביל אורח חיים בריא יותר, חיטוב, ותעסוקה. אני ממש לא רוצה שיהיו לי בטעות שרירים מהאימונים חח אז מה מומלץ ומה לא מומלץ לעשות?
4 באפריל 2017, 13:29