אני לא מבינה למה אני עולה במשקל. התפריט היומי שלי זה 2 תמרים בבוקר עם 4 אגוזים,

בצהריים כמה כפות של פסטה/אורז/ עם עוף וסלט או משהו. ובערב סנדביץ' מלחמניה עם קוטג' / טוסט. מישהו יכול להגיד מה לא בסדר בזה?? אני לא אוכלת מתוק, לא שתייה מתוקה, לא מטוגן. אז אני לא מבינה למה אני משמינה!
5 באפריל 2017, 20:58
קלוריותתפריטים    
4 תשובות
אם את לא עושה פעילות גופנית בנוסף את לא תרדי במשקל
ט
טריפ רע
שואל השאלה:
אני לא רוצה לרדת במשקל. אני פשוט לא מבינה למה אני עולה במשקל
אנונימית
כושר זה מרכיב מאוד חשוב אם לא שורפים אנרגיה אז איך ירדו במשקל
זה חשבון מאוד פשוט אם שורפים יותר אנרגיה ממה שאוכלים יורדים במשקל ולהפך
מ
משתמש ותיק
את לא אוכלת כלום אז הגוף נכנס למצת "השרדות" ואוגר את האוכל שאת מכניסה
לכי לדיאטנית שתסדר לך תפריט מסודר ובריא.
A
Amy.