איזה תרגילים אני יכולה לעשות כדי שאני אוכל לעלות מגשר? כמו בהתעמלות קרקע

תיראי אני הייתי עושה ספורט כל החיים אם זה ריקודים, טניס ואם זה אתלטיקה קלה... כל זה בונה לך שרירים וגם הגב הוא שריר את צריכה לעבוד על אזור הגב
מרוב שהייתי מתאמנת כ"כ הרבה אז קמתי ישר מגשר בגלל שיש לי גב חזק,
את פשוט צריכה לעבוד עליו, תמצאי תרגלים ביוטיוב יש אמון!: )


בהצלחה.