התחברות
הרשמה
למישהוא יש תרגילי כושר שאני יכולה לעשות? -
קישור מצורף
אני ממש רוצה לקבל צורת גוף כמעט כמו בתמונה .
איזה אימונים ודיאטות אני יכולה לעשות ?
תודה לעזרה
16 בפברואר 2018, 20:34
אימוני כושר
כושר ביתי
דיאטה
תשובה אחת
תיכנסי לערוץ יוטיוב של אירה דולפין יש לה הרבה
אנונימית
באותו הנושא:
מישהוא יכול לתת לי תרגילים קשים בנושא פירוק לגורמים כיתה ט'-הוצאת גורם משותף
תרגילים להרזיה ברגליים - איזה תרגילי כושר עושים כדי לרזות באזור הרגליים?
אני עושה כל יום כמה תרגילי כושר, עשיתי די הרבה אתמול ונתפסו לי השרירים וממש כואב לי, לעשות גם היום כושר או עדיף לנוח?
סרטוני הדרכה לכושר - שלום, הייתי שמחה לקבל אתר בו יש סרטונים שמדריכים כיצד לבצע תרגילי כושר. תודה.
תרגילים לחיזוק החזה התחתון - אילו תרגילי כושר עובדים על חזה תחתון (שתחתית שרירי החזה יהיו ב-90 מעלות ביחס לצלעות)?
מה זה אומר סטים וחזרות בתרגילי כושר?
מישהוא יכול לייעץ לי נקמות מתוקות זאת אומרת שאני רוצה לנקום במישהו במתיחות אז יש רעיונות?
תרגילי כושר לפנים - האם יש תרגילי כושר בפנים? אם כן מה הם ולמה הם עוזרים (כל תרגיל)?
למישהוא יש תפריט לתקופת כושר? גיל 14
איזה תרגיל בחדר כושר עושה ממש תחת?
העלמת עור מדלדל בידיים - לגבי מדלדל שיש קצת בזרועות הידיים, האם יש תרגילי כושר שניתן לעשות שיעלימו את זה לגמרי או שזה משהו שאי אפשר להעלים בכלל?