בת 16 גובה 1.58 משקל 54. כעיקרון על מנת לרדת במשקל אני צריכה לאכול 1,200 קלוריות ביום ( אם אני לא טועה ) המשך בפירוט

כיצד הקלוריות ביום מתחלקות בארוחת בוקר צהריים ערב וביניים ?
תודה רבה לעונים ! מעריכה!
17 באפריל 2017, 20:09
משקלקלוריותירידה במשקל1200 קלוריות    
תשובה אחת
את משקל תקין שתדעי.
בצהריים 450 בערב 450 בבוקר 300
ז
זה מוטי לוכים