איך להפסיק להרגיש? להיות חסר תחושה? אני מוכנה לוותר על שמחה.

הלוואי והיה אפשר -

רגשות עושה אותך מי שאתה. מה הטעם בלהיות ריק?

שואל השאלה:
אני מעדיפה להיות ריקה, ככה לא יהיה לי כואב לדבר עם אנשים.

לא ניתן, כמובן להפסיק להרגיש. הרגש הוא חלק חשוב ביותר.
לעומת זאת- ניתן להתחסן מפני רגישות יתר. מפני תכונת הפגיעות, שבה נעלבים המון. ניתן ללמוד לקחת דברים בצורה אחרת.

שואל השאלה:
אז אני רוצה להספיק להרגיש רגשות ספציפיים.
לא משנה כמה שאני אומרת לעצמי 'לא' ושהכל נשלט על ידי הבן אדם. שום דבר לא משתנה.

את צריכה ללמוד איך לחיות עם זה ולהיות שלמה עם זה, אם רגשות אפשר ללמוד לחיות וגם ללמוד איך להגיב נכון בזה שהם באים. תהיי חזקה. אי אפשר להעלים רגשות. אבל אפשר ללמוד איך לשלוט בהם

את מוכנה לוותר על שמחה? אז בואי נתחלף!

הייתי רוצה להרגיש שמחה, אהבה, כיף, הנאה, רוגע, וכל הרגשות החיוביים האחרים
הכינוי שלי אומר הכל



הקישור למטה - "אלקסיתימיה (alexithymia) היא חוסר יכולת להרגיש, להביע או לזהות רגשות. התופעה קיימת ב-10% מהאוכלוסייה, ומופיעה בעיקר אצל גברים. אלקסיתימיה אינה מוגדרת כהפרעה נפשית או אישיותית, אלא כתופעה רגילה. אין כיום תרופה או פתרון לאלקסיתימיה, אך יש רופאים הטוענים שנחלו הצלחה.

אלקסיתימיה, פוגעת ביכולת להרגיש, ליהנות, לדמיין, לחוות, לחוש ולבטא קירבה, כמו גם סבל, מצוקה וכעס. במקומם, בולטת תפיסה טכנית ו"מעשית" של החיים. אנשים הלוקים באלקסיתימיה מתקשים להבין את רגשות האנשים שבסביבתם, לזהות את הרגש מאחורי הבעות הפנים, או להגיב נכון לאדם העומד מולם. לכן לעתים קרובות הדבר מתפרש כפגיעה, אטימות, וזלזול, וגורם להתרחקות מצד הקרובים אליהם.

לרוב תופעת האלקסיתימיה היא גנטית, ועוברת מההורים לילדיהם, במקרה כזה אין אפשרות לשנות את המצב. אולם במקרים נדירים ילדים שעברו התעללות או סבל בילדותם, פיתחו ניתוק רגשי, שגרם לחוסר הבחנה או זיהוי רגשות."



אני פיתחתי ניתוק רגשי חלקי, אבל במצב שלי, מותר לי להעדיף כלום על הרגשה איומה כזאת.

אז כן, הייתי מעדיף לפתח ניתוק רגשי מלא.

ולפי מה שקראתי בויקיפדיה באנגלית, או שיש לי אלקסיתימיה, או שאלה תסמינים של ptsd. (יש לי ptsd, אבל אולי יש לי גם אלקסיתימיה) הם נראים מאוד דומים, אז אי אפשר בדיוק לדעת...



alexithymia יוצר בעיות בין-אישיות, כי אנשים אלה נוטים להימנע מקשרים קרובים רגשית, או אם הם יוצרים יחסים עם אחרים, הם בדרך כלל מציבים את עצמם כתלויים, דומיננטיים או לא אישיים ", כך שהיחסים נשארים שטחיים". לא ניתן להבחין בין "הבדלה" לקויה בין העצמי לבין אחרים על ידי אנשים אלכסטיים.

במחקר שנערך בשנת 2008 נמצא קשר בין אלכסיטימיה לבין הבנה לקויה והוכחה של חיבה יחסיים, וכי פגיעה זו תורמת לבריאות נפשית ירודה יותר, לרווחתה של מערכת יחסים ירודה יותר, ולירידה באיכות היחסים. אנשים גבוהים על הספקטרום אלקסיטימיה גם לדווח על מצוקה פחות לראות אחרים בכאב ולהתנהג פחות אלטרואיסטית כלפי אחרים.

יש הרבה יותר הפרעות פסיכיאטריות כי חופפים עם allexithymia.. בלה בלה בלה... אחת מהן זה הפרעת דחק פוסט טראומטית (ptsd)

ממצאי מחקר יחיד מראים שכיחות עבור הפרעות אחרות כולל 63% באנורקסיה נרבוזה, בלה בלה בלה כי השאר זה בעיות אחרות שאין לי

חוסר היכולת לשנות את הרגשות היא אפשרות להסביר מדוע אנשים עם אלכסימיה נוטים לפרוק מתח הנובע ממצבים רגשיים לא נעימים באמצעות מעשים אימפולסיביים או התנהגויות כפייתיות כגון... בלה בלה בלה... אנורקסיה נרבוזה. הכישלון להסדיר רגשות באופן קוגניטיבי עלול לגרום לגבהים ממושכים של מערכת העצבים האוטונומית (ans) ומערכות נוירואנדוקריניות העלולות להוביל למחלות סומטיות. אנשים עם אלכסיתמיה גם להראות יכולת מוגבלת לחוות רגשות חיוביים מובילים krystal (1988) ו sifneos (1987) כדי לתאר רבים של אנשים אלה כמו anhedonic. (5)


סורי על העברית העילגת, זה התרגום של גוגל



אני מקווה שהבנת קצת מה זה להיות חסר רגש, ושאת לא רוצה את זה באמת.