האם כתיבת יומן עוזר בבעיות כמו חרדות, פחדים וכד'?

כן, זה מאוד משחרר:)

לא מנסיון
ואל תנסה גם כי שתיקרא את זה אחרי זה זה יגרום לך עוד דיכאון לפחות אצלי ככה

זה די תלוי

זה יעזור לך לשחרר את מה שאת מרגישה.

לא..
אבל תוכלי לפרוק ולא לשמור בבטן תמיד.. זה דיי משחרר אבל לא יעזור..
סורי..
אולי פסיכולוג?

האמת זה כן יכול לעזור ולשחרר

כן ולא
זה עוזר לך לסדר דברים שעברו עליך בראש

אבל אם מישהו מוצא את זה אתה רוצה למות
וגם אחרי כמה שנים שתקרא את זה תגיד "ואי איזה טיפש הייתי למה לא התנהגתי אחרת"

אפשר לשרוף את היומן או לקחת אותו לגריסה וככה לא ימצאו אותו או יקראו אותו. אפילו לקבור אותו

את האמת שכן, מניסיון.
זה באמת עוזר לפרוק, זה משחרר, תחושה טובה שיש לך את מי לשתף, תנסי^^

תקחי לך כל פעם דף, ותרשמי, ואז תקרעי אותו ותשפכי באסלה

כן מאוד