אני מרגישה שאני נכנסת לדיכאון... מה לעשות?

להיות בסביבת אנשים חיוביים שכיף לך איתם.
גם כשלא בא לך לעשות כלום תכריחי את עצמך לעשות דברים שאת אוהבת גם ללא חשק.
תעשי המון הליכות בחוץ זה טוב לנקות את הראש.
תשתי את האנשים הקרובים אלייך ( משפחה/חברים)
ממליצה גם לפנות לכזרה מקצועית ( פסיכולוגית/יועצת) שיוכלו לכוון אותך/ לאבחן ולעזור לך במידת הצורך.
תרגישי טוב (:

לפרוק למישהו, לעשות משהו שיעודד אותך