מנה מותרת - כמה קלוריות מותר וכל כמה זמן?

אני בתהליך של ירידה במשקל וקשה לי בלי כל הדברים הטעימים המורכבים כמו גלידה נגיד, לא כמו 2 קוביות שוקולד. כל כמה זמן כדאי לאכול מנה מותרת וכמה קלוריות במנה כזאת, בלי לפגוע בירידה במשקל?

21 באפריל 2017, 17:29

קלוריות 1200 קלוריות אוכל משקל ערך קלורי

2 תשובות

מנה מותרת פעם בשבוע
במנה מוצרת לא סופרים
אוכלים פעם בשבוע משהו טעים אחד שממש מתחשק לך

Pink l

באותו הנושא:

אכלתי היום למנה מותרת גלידה וכוס קולה כמה קלוריות זה והאם זה מוגזם?

כמה קלוריות מותר לאכול במנה מותרת של פעם בשבוע?

כמה קלוריות צריכות להיות במנה מותרת פעם בשבוע?

איך אתם משלבים בדיאטה מתוקים? מנה מותרת כל כמה זמן (וכל כמה)?

יש לכם אפליקציה טובה לאייפון, שרשום בה כמה קלוריות בן אדם צריך לאכול ביום לפי גיל והכל ומה בריא וצריך חאכול ומה מותר וכמה מותר משהו כזה.

למה המנה המותרת עוזרת לרדת במשקל ואכלתי היום 1000 קלוריות מעל האש אני יכולה לאכול מנה מותרת עוד כי טכנית זה עדיין אותה כמות קלוריות רק מפיתות ולבבות וחומוס..

כמה קלוריות יש בקוביית שוקולד גדולה אחת של שוקולד 78% עם ב100 גרם שלו יש 559 קלוריות? כמה ובאיזה תדירות מותר לאכול ממנו?

מנה מותרת בדיאטה זה בנוסף לכל הקלוריות שאני צריכה לאכול כל היום? כאילו נגיד - כל הקלוריות שאני צריכה לאכול ביום + 600 קלוריות מנה מותרת

היום אני יכולה לאכול מנה מותרת עד 600 קלוריות אכלתי עכשיו חתיכת עוגה דבש כמה קלוריות זה?

האם מותר לישתות בזמן הליכה אם לא אז כמה זמן אחרי מותר.?

כמה אני יכולה לרדת בדיאטה של חלי ממן 1200 קלוריות, עם מנה מותרת פעם בשבוע והרבה ספורט? משקל 58.