סורי על השאלה- אני סובלת מעצירות ככה שכשאני בשירותים במקום שתצא חתיכה יוצאים עיגולים.. ושומעים אותם איך לעשות שלא ישמעו?

חחח זה בסדר
את יכולה או לשים הרבה נייר טואלט על המים ואז לא ישמעו את הנפילה שלהם למים
או לנסות לעשות את זה על האסלה ולא על המים ואז זה יחליק למים ולא יפול ויתנגש ויעשה רעש

אני ממליצה לך להיות מוטרדת מזה שיש לך עצירות מאשר שלא ישמעו את הפלופים,
תשתי מים, הרבה מים, ולא יהיה לך, תעשי טובה לבריאות שלך.

שואל השאלה:
אני שותה מים אבל לא יודעת אם מספיק
את יודעת אולי כמה מים צריך לשתות?

2 ליטר ביום.
אין דבר כזה לאדעת אם זה מספיק, תמיד תמיד שתהיה כוס מים לידך,
לפי מה שאומרים צריך כל שעה לשתות כוס מים.

שואל השאלה:
כמה זה 2 ליטר? חח סורי על הבורות אני באמת לא יודעת.. אני שותה 2-3 כוסות חד פעמי ביום, לפעמי כוס אחת ולפעמים בקבוק קטן שלם

2 כוסות זה ממש גרוע זה ממש קצץ
צריך מינימום 5 או 8

זה באמת נורא קצת, את צריכה לשתות יותר בשביל להשאר בריאה...