אני עצבנית מטבעי עוד מילדות וברגע שמעצבנים אותי אני הופכת לחסרת שליטה ושום דבר לא מרגיע אותי כדאי לעשן? הבנתי שזה מרגיע

את לא צריכה לעשן וגם אם כן אז קנאביס.
את יכולה לקחת כדורי הרגעה או משהו, חבל להרוס את הריאות.

לאא! לעשן רק מכניס לך מיליון רעלים לגוף!.. פשוט לנשום עמוק ולספור והכל טוב

ממש לא! עדיף לך להיות עצבנית מאשר לעשן ולהרוס לעצמך את הבריאות והחיים

אל תתחילי כי את בסוף לא תוכלי להפסיק זה ממכר ודוחה.
אולי תנסי טיפה להשתלט על עצמך כמעצבנים אותך..

שואל השאלה:
הלכתי לפסיכולוגית והיא עיצבנה אותי יותר כי השיטות שלה מטומטמות היא אפילו לא עזרה לי היא אמרה לי "בואי נחשוב ביחד איך את יכולה להירגע" כאילו מה אני באה אליה כי אני לא יודעת איך אז היא מצפה שאני אגיד לה? וניסיתי הכל נשימות שירים ללכת לטייל להתרחק ממי שמעצבן אותי וכלום! אני עצבנית כל הזמן

יש המון דרכים טובות ובריאות לשלוט בכעסים, יש סדנה לזה, והמון טיפים איך לא להתעצבן, לא לעשן, פשוט תנסי לחשוב לפני שאת עושה משהו שאת כועסת, זה קשה מאוד אבל אפשר ללמוד איך לעשות את זה.