זה בסדר מה שאכלתי היום?

לא, זה בכלל לא הרבה חח

לא, זה קצת, מה עם פחמימות?

לא זה לא הרבה בכלל, אכלת בריא כל הכבוד, רק.. שחסר לך מנת פחמימות.
בצהריים, את יכולה לאכול חזה עוף, דג סלמון או פילה או בנוסף תבדקי באינטרנט מנת פחמימות בריאה (לפי מה שאת אוכלת זה נראה שאת רוצה לאכול בריא) ובנוסף תוספת