תשובה אחת
זה חד פעמי, וגם אחר כך שרפת את הקלוריות שהעלת. אין לך סיבה לדאגה.
באותו הנושא:
אכלתי יותר מדי? מפחדת להשמין
בתהליך ירידה במשקל כבר 3 חודשים בערך. בחודש האחרונים הירידה במשקל דיי נעצרה וגם המחזור התחלש לי נורא. קראתי איפה שהו שכדי לגרות את חילוף החומרים אני צריכה לאכול טיפה יותר פעם בכמה זמן - מנה מותרת. אכלתי ביום שישי המון שטויות, מניחה שהוספתי באותו יום באזור ה1000 קלוריות. בגלל שלא אכלתי לפני זה הרבה זמן החשק נורא העיק עלי והיום אכלתי עוד משהו כמו חצי חבילת שוקולד מילקה:\ באזור 300 קלוריות.. מפחדת שאשמין בגלל הפרשי הימים הקרובים ביניהם, גם ככה המשקל לא זז. בבקשה תרגיעו אותי שאני מפחדת לחינם.. בנוסף מאז יום חמישי עשיתי פעמיים ריצות. בחמישי 10 קילומטר, אתמול 7.
28 במאי 2017, 19:40