התחברות
הרשמה
זה טוב אם אני עושה 4 פעמים ספורט בשבוע? יומיים בשבוע ריקוד, ויומיים בשבוע תרגילים כל מיני
31 במאי 2017, 17:54
בטן
תרגילים
קלוריות
משקל
3 תשובות
זה מצויין, המשיכי כך! זה מספיק ספורט.
ג
גאעלי
כן זה טוב
צ
צירוף מילים כלשהו
בסדר
ל
לירון (:
באותו הנושא:
להוריד 7 קילו בחודש-אפשרי עם תזונה נכונה וספורט (5 פעמים בשבוע)?
אפשר לרדת במשקל אם אני עושה ספורט 4 פעמים בשבוע אבל לא שומרת על תזונה?
אני גובה 1.68 ושוקלת 55 איזה ספורט אני יכול לעשות כדי להרזות וכמה פעמים בשבוע
אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?
כמות הספורט השבועית - היי, כמה פעמים בשבוע צריך לעשות ספורט? כמה זמן? שעה ביום או יותר?
אני עושה הליכות של שעתיים 3 פעמים בשבוע זה מרזה ומחטב ומקטין הקפים?
אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?
אני בדיאטה כבר כמעט חודש, ואני עושה ספורט 5 פעמים בשבוע ואוכלת בריא ונכון.
חצי שעה ספורט כל יום זה טוב? או עדיף 3 פעמים בשבוע שעה?
אם אני אוכלת 2 מלפפונים ביום ועושה ריצות חמש פעמים בשבוע כמה אני ארזה בשבוע?
אפשר לרזות בלי דיאטה? אני עושה ספורט פעמיים בשבוע כל פעם שעה, ואני אף פעם לא מצליחה להחזיק בדיאטה, אז יש אפשרות?