כמה קלוריות כל המאכלים האלה?

סלט זה מעולה.
פתיתים עדיף שלא, זה כמו פסטה, זה פחמימות ריקות. עדיף משהו כמו אורז מלא, קינואה וכאלה..
נקניקיות גם עדיף שלא, את לא תמיד יכולה לדעת מה יש שם. במקומם תאכלי עוף או בשר שמבושלים בבית.
פרי-מצויין
קורנפלקס עם חלב, גם פחות מומלץ. אבל אם את בכל זאת רוצה, אז עם ההכי פחות סוכר.

אני אישית ממליצה לך בשביל לרזות, תאכלי כמה שפחות פחמימות שזה לחם, פסטה וכו.. ויותר פירות וירקות, חביתה פעם ביום, דג פעם בשבוע ולשתות הרבה מים (ברור שלא שתיה מתוקה)
תזונה נכונה וספורט 20 דקות ביום, בהחלט יעשו את העבודה.

ואם את רוצה לדעת קלוריות של כל מאכל, יש באינטרנט הכל.

בהצלחה ענקית.

נקנקיות?
זה לא בריא גם בלי הדיאטה.
ארוחת הבקר והנקטרינה מצוינים..
קורנפלקס קצת פחות אבל מותר לך קצת קצת...