זה הגיוני שכל לילה אני מנסה לישון מוקדם ולא מצליח שנים לא ישנתי לפני 1 או 2 איך להרדם מוקדם?

17 ביוני 2017, 01:02
עייפותשיטות    
תשובה אחת
שואל השאלה:
מי ישאר ער כל הלילה את רוצה להרוג אותי
אנונימי
באותו הנושא:
קמתם מוקדם או עדיין לא הלכתם לישון?
אני צריכה ללכת לישון אבל אני לא עייפה איך להרגיל אותי ללכת לישון מוקדם?
אני רגילה לישון תמיד בארבע בבוקר ואני רוצה להתרגל לישון מוקדם בגלל הבית ספר. איך מתרגלים לישון מוקדם?
אני רוצה להישאר ערה עד הלילה של מחר וללכת לישון מוקדם, מה אפשר לעשות בינתיים?
היוש, אני נרדמת נורא מאוחר בלילה מה אני יכולה לעשות כדי לישון יותר מוקדם?
בנים מה אתם מעדיפים מישהי ילדה טובה כזאת שלא יוצאת למועדון והולכת לישון מוקדם או ילדה שיוצאת למועדון ושותה והולכת לישון מאוחר?
לישון מאוחר ולקום מאוחר או לישון מוקדם ולקום מוקדם.? תסבירו למה
זה מוקדם מידי לישון אצל חבר שלי אם אנחנו ביחד רק שבועיים?
חבר שלי הולך לישון ממש מוקדם ואני מתבאסת כי בלילה יש לי זמן באמת לדבר איתו, והוא ישן.. להגיד לו על זה משהו?
אני כל הזמן עייף ואני לא יודע למה אני הולך לישון מוקדם וגם קם מוקדם ולא מצליח לחזור לישון.. מה לעשות
מה עדיף? להתכונן למבחן עכשיו וללכת לישון מאוחר, או ללכת לישון מוקדם ולהתכונן למבחן בבוקר?