אופני כושר שורפים שומן או מפתחים את מסת השריר? אני רוצה לשרוף שומן בירכיים...

תשובה אחת

שרופים שומן.. זה נקרא אירובי, ואירובי שורף שומן.

Poison

באותו הנושא:

אופני כושר עוזרים להוריד שומן בירכיים?

הקשר בין אופני כושר לבעיות בברכיים - אופני כושר עושים בעיות בברכיים לצמיתות? אני מתכוונת לכאבים כשאני מתכופפת או רוצה לקום מהכיסא וכאלה.

אופני כושר ביתיים שורפים קלוריות? כמה בערך לשעה?

פיתוח שרירי במכשירי כושר - מתקני כושר ציבוריים שמפוזרים בגינות משחקים מפתחים שרירים כמו במכון כושר?

אופני כושר להורדת הכרס - האם אופני כושר מורידות רק את הבטן (כרס)?

תרומת אופני כושר לחיטוב הגוף - האם רכיבה עם אופני כושר, גורמת/תורמת לירידה במשקל או רק עוזרת לחיטוב הרגליים וכדו'?

כמה קלוריות בערך אתם שורפים באימון בחדר כושר?

אופני כושר גם מרזים או רק מחטבים?

ביום ראשון עשיתי 20 דקות אופני כושר, שני ושלישי 40 דקות אליפטיקל ו20 דקות אופני כושר

כמה קלוריות שורפים בשעה של רכיבה באופניים?

הבדלים בין סוגי אופניים - היי, מה ההבדל בין נסיעה באופניים רגילות לבין אופני כושר?