אם אני עושה רק קפיצות בחבל בשביל לשרוף קלוריות 5 פעמים בשבוע.. כמה קפיצות חבל לעשות כל יום?

7 ביולי 2017, 17:52
קפיצה בחבלקלוריותשריפת קלוריותפעילות גופניתירידה במשקל    
2 תשובות
לטעמי את צריכה לשלב את ה עם דברים אחרים.. אבל אם לא:
200 בבוקר ו200 בערב
ל
לורד וולדמורט
שואל השאלה:
אני משלבת כפיפות בטן וסקוואטים
אבל לריצות והליכות אין לי זמן
אנונימית