קפיצה בחבל עושה שרירים? או מוריד שומן?

19 בפברואר 2016, 08:02
כושרספורטחיטובקפיצה בחבלקפיצותהורדת משקל    
4 תשובות
גם וגם, בעיקר שריפת שומן.
R
Rheonate
שורף שומן יותר ממחזק רת השריר אבל זהממש מחזק את שרירי הרגלים כתפיים וגב תחתון
m
mr. nobody
שריפת קלוריות
H
Hila❤
השאלה מהי המטרה שלך.
קפיצה בחבל משפרת ברמה מטורפת את הסיבולת לב-ריאה, ושורפת המון קלוריות- בהתאם לכמות קפיצות שלך, כמובן.
וזה גם מחטב.
אם את רוצה לפתח שרירים- תרימי משוקולות
" " " להתחטב- פילאטיס / trx לא יותר מ3 פעמים בשבוע/ חבל / ריצה וצרגילי חיטוב באינטרנט
H
Hello, it's me