אם אני אוכל בריא אבל נטו בריא במשך חודש כמה קילו אני בערך ארד?

2 תשובות

אי אפשר לדעת כל אחד לגופו כל גוף משפיע אחרת
אבל את חייבת ספורט... לא רק לאכול בריא
את צריכה שרוף את מה שאת מכניסה לגוף

רקדנית בטן לאירועים ולחפלות

כשאני אכלתי בריא חודש הרזתי 7
אבל באותו החודש גם התאמנתי ממש קשה

קורקושומבולו

באותו הנושא:

אם במשך חודשיים עושים כל יום הליכה של שעה וחצי, סרטוני כושר של שעתיים ואוכלים בריא זה אפשרי להוריד בסביבות ה 20-25 קילו?

כמה קילו אני יוריד אם במשך חודש אני אוכל בערך 300 קלוריות ליום?

חלב ובריאות - האם שתייה מרובה של חלב בריאה, בכמות של בקבוק חלב ביום, היא בריאה?

שמנתי העלתי 8 קילו! דחוף איך להוריד אותם בחודש! לא אכפת לי בריא לא בריא

כל יום, חצי שעה ספורט (לפחות!) ואוכל בריא, אוכל לרדת 10 קילו בחודשיים?

אם אדם אוכל 500 קלוריות ועושה ספורט כמעט כל יום במשך חודש, הוא מרזה 10 קילו?

איך לרדת 5 קילו בחודש אני לא יכולה להירשם לחדר כושר מבחינה כספית. אין בקושי אוכל בריא בבית מה לעשות?

כמה קילו מורידים עם לא אוכלים כלום במשך שלוש שבועות, ומשלבים בזה פעילות גופנית?

כמה קילו אני יוריד אם במשך חודש אני אוכל בערך 300 קלוריות ליום?

הצלחתי לעלות 3 קילו (: (באוכל בריא וספורט) אני צריכה עוד 4 קילו וזה ממש קשה. אפשר מילות עידוד?

תוך כמה זמן אפשר להוריד 7 קילו בדרך הכי טובה ובריאה, ושלא הכל יעלה חזרה? כלל ספורט ואוכל בריא.