2 תשובות
ממ.. יש דפים שרשום לך נגיד פיצה, גלידה, כנפיים, ירקות, ביצה.. כל מיני.
וליד כל אחד רשום לך כמה נקודות זה.
ולפי המשקל שלך (נראה לי) את צריכה לאכול כמות מסוימת של נקודות.
נגיד 20 נקודות ביום.. אז אם אכלת גלידה והיא 3 נקודות (סתם) אז נשארו לך 17 נקודות לאכול.
ככה את אוכלת לפי נקודות.
וליד כל אחד רשום לך כמה נקודות זה.
ולפי המשקל שלך (נראה לי) את צריכה לאכול כמות מסוימת של נקודות.
נגיד 20 נקודות ביום.. אז אם אכלת גלידה והיא 3 נקודות (סתם) אז נשארו לך 17 נקודות לאכול.
ככה את אוכלת לפי נקודות.
יש מספר של נקודות שמותר לך לאכול ביום (אני לא יודעת בדיוק כמה) ולכל סוג של אוכל יש נקודות נגיד גלידה זה 3 נקודות וככה אסור לך לעבור את מספר הנקודות שאת צריכה ביום