אפשרי לשרוף 1000+ קלוריות ביום? מהליכה של 7 קילומטר? *הליכה* לא ריצה

לא, הליכה של 7 קמ לא תשרוף 1000 קלוריות.
אבל זה תלוי במשקל וברמת הכושר שלך אז אי אפשר לקבוע בוודאות.

אני עשיתי הליכה של 4 קילומטר. ושרפתי 455 קלוריות.. אז 7 קילומטר אולי בסביבות 900/700