התחברות
הרשמה
אכלתי לא מסודר השבת ואכלתי קצת שטויות, ואני כן עושה הולכת למכון ותמיד אוכלת בריא, מה לעשות?
26 באוגוסט 2017, 12:23
ירידה במשקל
תפריטים
ספורט
תשובה אחת
מותר מדי פעם. אל תרגישי רע
אנונימית
באותו הנושא:
אני בדיאטה ואכלתי מלא שטויות היום (המשך בפירוט)
השבת אכלתי מלא שטויות ואני בדרכ אוכלת בריא ועושה ספורט במכון, אני מרגישה מצפון מה לעשות?
אכלתי מלא מלא מלא מלא שטויות איך להקיא חוץ מלדחוף אצבעות איזה דרכים יש עוד?
אכלתי מלא שטויות היום עם אני אשתה עכשיו הרבה מים זה יעזור?
אכלתי היום כריות עם חלב (לא הרבה) שתי פיצות שחיממתי ואכלתי מלא אבטיח זה נורא?
אכלתם פעם שטויות\דברים לא למאכל שהייתם קטנים? אם כן איזה? (אני למשל אכלתי מחק ודבק)
אני רוצה להוריד במשך חודש 4 קילו אם אני יאכל מסודר שלוש ארוחות ביום בלי שטויות, ויעשה בבוקר הליכה של 40 דקות,5פעמים בשבוע אני יוריד אחרי חודש 4 קילו?
איך זה יכול להיות שאחרי שאכלתי כעבור שעה-שעתיים הבטן שלי מקרקרת שוב? אכלתי אוכל משביע, וגם אני אוכלת מסודר בד"כ 5 פעמים ביום...
אכלתי היום, יוגורט דנונה עם השוקולדים האלה.. שתיתי נס, אכלתי צלחת בינונית של קוסקוס עם ירקות ומרק, ואכלתי 4 סוכריות גומי,
אכלתי היום שטויות
אכלתי עכשיו מלא שטויות באמת ונהיה לי בחילה מה עושים?