אני גיליתי היום שאני תת משקל- שוקלת 31 קילו וצריכה לעלות ל40 כדי להיות בנורמל-

3 תשובות

לאכול פשוט

משעמם לי

לכי לדיאטנית היא תדע בדיוק מה את צריכה לעשות

אנונימית

את צריכה לבנות לך תפריט של העלאת מסה, תפריט שיש בו כל מיני מאכלים קטנים שמלאים בקלוריות ויש גם שייקים כאלה, תחפשי באינטרנט תפריט להעלאת מסה

סיוונושש

באותו הנושא:

גובה 1.50 שוקלת 32, כמה אני צריכה לעלות כדי להיות במשקל נורמלי?

אני בת 13 1.68 שוקלת 40 אני בתת משקל? וכמה אני צריכה לעלות כדי להיות במשקל בריא?

אם הגובה שלי הוא 156, ומשקל 39 (תת משקל). כמה בערך קילוגרמים אני צריכה לעלות כדי להיות במשקל תקין?

מטר 66, שוקלת 47 ואמרו שזה תת משקל כמה בערך אני צריכה לעלות?

היי אני תת משקל וצריכה לעלות 3 קילו אני יודעת שכדי לשמור על המשקל אני צריכה לאכול 1200 כמה צריך לאכול כדי לעלות במשקל?

הגובה שלי זה 1.68 ואני שוקלת 50, זה תת משקל? ואם לא אז כמה אני צריכה להוריד כדי להיות בתת משקל?

היי, אני בת 12, גובה 166, כמה אני צריכה לשקול? (כדי להיות בנורמל אבל יותר קרוב לכיוון תת משקל)

אני רצה כיאלו אני בתת משקל וצריכה לעלות 12 קילו כדי להיות במשקל תקין, 160 ושוקלת 40 אבל אני בכל זאת מרגישה שמנה מה לעשות?

היי אני תת משקל וצריכה לעלות 3 אבל אני לא יודעת מה לאכול או כמה קלוריות איך אפשר לעלות קילו בחודש?

אני שוקלת 31 קילו גובה 145, בשיחה פעם בשבוע צופים פעמים בשבוע זה תת משקל בת 11 כיתה ו'

עליתי מ38 קילו ל40 (תת משקל) ולא רואים שינוי למה?