קפיצה בחבל על איזה שרירים עובדת, והאם היא נחשבת לפעילות אירובית?

היא נחשבת לפעילות ארובית.
היא עובדת על שרירי הרגליים וטיפה על הידיים.

היא נחשבת לפעילות אירובית כי קופצים וקפיצה בחבל עובדת על שרירי הרגלים והידיים.

בהחלט נחשבת, זה מועיל מאוד לרגליים מעט לבטן ולידיים.