7 תשובות
תמיד עדיף לאכול דגים במקום בשר או עוף, בלי קשר לדיאטה.
דג. ואם את הולכת רחוק, אז עדיף דגים לבנים. לא תמיד טונה או סלמון הכוונה. אבל זה באמת שטויות. גם חזה עוף זה סבבה. ולא חייב לוותר לחלוטין על בשר.
בשרים רזים זה גם בריא.
בשרים רזים זה גם בריא.
את יכולה בשר 5% שומן פעמיים בשבוע ואפילו מומלץ
שואל השאלה:
חח אני בן אבל תודה לכם
חח אני בן אבל תודה לכם
אנונימי
אתה צריך את שניהם כי אתה צריך את כל אבות החלבון לא רק אחד אז תגוון
באותו הנושא: