איך לשחרר קצת שרירים תפוסים כדי שאני לפחות יוכל ללכת לבית ספר

אמבטיה עם מים חמים ומתיחות

להתקלח עם מים חמים ולשים הרבה מים חמים איפה שהשריר תפוס (לא משנה איפה) והרבה מתיחות

פשוט עיסוי