אני בדיאטה וזה הספורט שאני עושה-20 דקות ריצה במקום והליכה של שעה בערב וכמובן עם

תשובה אחת

יפה.

תסגדו לי

באותו הנושא:

שאני עושה ספורט בבית ספר אחרי 10 דקות מתחיל להזיע מאוד וכל שאר לא מזיעים אפילו הם יותר פעילים יותר ממני בספורט האם משהו לא בסדר בי?

למה תמיד אחרי שאני עושה ספורט יש לי בחילה?

איך להפוך חזיית ספורט עם כתפיות דקות לחזיית קולר?

אני בדיאטה כבר כמעט חודש, ואני עושה ספורט 5 פעמים בשבוע ואוכלת בריא ונכון.

900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?

יש לי מחר מבחן מגן בספורט ואני צריכה לקפוץ 160 קפיצות בדקה, וכל מה שאני עושה אני לא מצליחה, איך להשתפר?

אני תמיד לובשת חזיית ספורט וטייץ לחדר כושר וההליכה אליו זה בערך 10 דקות,

אני עושה דיאטה, ורוצה לעשות גם ספורט

אני עושה את הדיאטה של "להתעורר רזה" של אייל מרון, ורציתי לדעת אם בשילוב הדיאטה, צריך לעשות גם ספורט? תודה.

למה שאני עושה תרגילי ספורט לחיטוב וכו, רועדות לי הרגליים?

האם אפשר לאכול הכל וכמה שבא לי ולעשות ספורט ותרגילי חיטוב, ובאמת להרזות ולחטב? אני עושה דיאטה ממש חריפה כבר חודשיים, ירדתי המון במשקל אבל לפעמים יש לי התקפי אכילה שאני לא יכולה לשלוט עליהם, ואני באמת עושה המון ספורט.. אז חשבתי שאני יאכל באמת בדיאטה אבל כשיש מסעדה או משהו כזה.. אני יאכל הכל והרבה, האם זה יגרום לי להשמין ולהרוס את כל הדיאטה?