די נימאס לי אני רוצה לעשות דיאטה אבל איך לי כוח רצון מה לעשות?

תעשי את זה בהדרגתיות לא ביום אחד פתאום הכל שונה
שלא תשברי כל פעם את הדיאטה
תעשי כזה כמה ימים לאכול רק בריא אבל לא ממש דיאטה
סתם בקטנה עם סלט ולא חטיפים
וכל השאר מותר
ואז אחריי זה תתחילי להמעיט בדברים ולעשות דיאטה קפדנית
בהצלחה