איך להיות ערנית.?

מאכל/משקה שמכיל קפאין, מקלחת קרה, להעסיק את עצמך, לא לשכב במיטה מפני שזה מרדים

תשתי משקה אנרגיה/קפה/קולה, תתקלחי.