עד כמה לשתות הרבה מים בדיאטה זה חשוב? כי התחלתי דיאטה ונראלי ששתיתי יותר מידי.

כדאי לשתות כמה שיותר.
זה גורם לחילוף חומרים מהיר יותר.

שתייה מרובה גורמת לך להיות יותר עירנית, הקיבה שלך תהיה יותר מלאה וזה מפחית את הרצון לאכול כול הזמן, משביע. זה משנה את עור פנים לבריא יותר. זה מונע כאבי ראש כאבי מרפקים. זה משפר את הפעילות הגופנית.