איזה חלב עדיף לשתות בדיאטה?

דל שומן
0%

דל שומן.
בכללי, כדאי להימנע מחלב. לא בריא.

ילדה מזרה את באמת כזאת.
חלב 0% זה נוזל שאין בו שום דבר חיוני ואלו סתם קלוריות ריקות, עדיף כבר לשתות מים.
אם את לא יודעת אל תעני.
לשאלה, את יכולה לשתות כל חלב שאת רוצה! כשהייתי בדיאטה שתיתי חלב 3% כוס ביום בלי בעיה וזה לא הפריע לי להרזות.
הכי חשוב זה כמובן לעשות פעילות גופנית

לדעתי חלב סויה, יש בו פחות קלוריות מאשר בחלב רגיל

סויה, קוקןס

קוקוס לא! אחד המשמינים

חלב רגיל,3%, אין עם זה שום בעיה. כשהייתי בדיאטה שתיתי כזה וזה ממש לא הפריע. אל תתחשבני על חלב, משהו שטוב לגוף שלך.

^לאנונימית
באמת?! אני כל יום שותה אותו לא ידעתי

חלב רגיל 3%

מתי אנשים יבינו ששומן זה לאו דווקא משמין. חלב קוקוס זה אחד הדברים הכי בריאים שיש- ויש לו אחוז שומן גבוה. אבל זה שומן שהגוף אוהב ואת לא תשמיני מזה. כנל חלב 3 אחוז למשל, או אפילו גבינות ויוגורטים- כל אלו שכתוב עליהם 0% שומן, פשוט אל תאכלו את זה.. זה שומן טוב וקלוריות טובות ולא משמינות. מה שמשמין בחיים שלנו זה הפחמימות והסוכר שנמצא בכל דבר!