ריצה מרזה יותר מהליכה?

19 באוקטובר 2017, 20:43
ריצההליכה    
13 תשובות
כן.
P
Perfect disaster
כן
א
איש הגבעות
ריצה שורפת יותר קלוריות מהליכה
G
GiLL1111
יאפ.
M
Maximum Effort
כן.
ס
סיגריה בשקיעה
כנראה?
G
Gray Wolf
נראה לי
אבל אני יודעת שהליכה לאחור מרזה פי 2 אפי לו פי 3 מהליכה רגילה
ח
חתולית אנטומית
כן
ד
דודו שלךך
ריצה יותר שורפת שומן אבל זה יכול לשרוף שריר (אני יודע שאת בת ופחות אכפת לך משרירים)
וזה הרבה יותר סיכויים להיפצע מהליכה ממש מהירה
ב
בחור סוכר
תלוי כמה זמן תרוצי או תלכי
אנונימי
ברור!
ה
הנורמלי היחיד באתר (יהודי גאה)
^זה לא לפי דקות...
F
Fetching
הכל תלוי בכמה קלוריות את שורפת שזה מושפע מהזמן, מהמהירות, מרמת הקושי..
אנונימי
באותו הנושא:
מה יותר מרזה ריצה או הליכה מהירה?
קפיצה בחבל או הליכה - ממה מרזים יותר?
מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?
מה שורף יותר קלוריות, הליכה או ריצה?
מה יותר מרזה ושורף קלוריות, קפיצה בחבל או ריצה?
מה יותר טוב ויותר מחטב, ריצה קלה או הליכה מהירה?
אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?
מה יותר מרזה? ריצה או חבל קפיצה?
מה יותר מוריד במשקל אם עושים הליכה או ריצה?
מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?
זה נכון שריצות והליכות זה יותר מרזה (אם מתמידים כמובן) וכפיפות בטן וכל התרגילים למיניהם הם מחטבים יותר מאשר מרזים?