איך להרגיע כאבי מחזור איומיים וחזקים? דחוף. בליי כדורים

לשים כרית חימום על האיזור

מים חמים

בהנחה שאת לא רעבה, כי אם כן - אז תאכלי משהו ; טוב לחמם את הבטן.
שתיית תה, לשים בקבוק מים חמים על הבטן, או כרית חימום, או כרית רגילה- אם אין.
לשכב לנוח, על הצד, ולשים את הכרית.
אם מרגיע אותך חתיכת שוקולד, קחי. זה טוב.
הרגישי טוב.