התפריט למטה יגרום לי לרדת קילו כל שבוע?

כן אפילו יותר כי זאת דיאטה מאוד מצומצמת
ממליצה לך לשים לב שהסנדוויץ יהיה מלחם קל אבל לפי התפריט הקפדני הזה אני מאמינה שהוא כבר לחם קל.
בכללי ממליצה לא לאכול לחם ודברים כאלה גם אם זה קמח מלא
בבוקר את יכולה לאכול חביתה/מקושקשת/ביצה קשה עם סלט ירקות
ומשהו דומה גם בערב, בלי לחם
בלי מינוסים אני אומרת מנסיון
תקשיבי לא תקשיבי אני לטובתך, זה ממלא את הבטן

שואל השאלה:
אז מה לאכול בצהריים