התחברות
הרשמה
יש לכם עצות לאיך להיכנס לכושר ולרדת במקשל?
27 ביוני 2012, 12:59
ספורט
כושר
שמירת משקל
דיאטה
שומן
תזונה
2 תשובות
ריצה.
m
mr.simple
הליכות, תזונה נכונה, ספורט, ללכת לדיאנטנית
א
אנונימית :-:)
באותו הנושא:
אנשים שמבינים בכושר להיכנס
אני מתאמן חודשיים בחדר כושר ולא יורד במשקל, למה אני לא מצליח לרדת במשקל?
אני 1.73 ושוקלת 58.. עצות לאיך לרדת במשקל?
נרשמתי לחדר כושר ואין לי מוטיבציה להתאמן, עצות מישהו?
ללכת פעמיים בשבוע לחדר כושר (כדי להתחטב ולרדת במשקל) מספיק?
אני רוצה לחזור לכושר, אבל בלי מכון כושר איך אני יכולה לחזור לכושר? תודה לעונים
איך נכנסים לכושר בלי חדר כושר?; )
איך לרדת 5 קילו בחודש אני לא יכולה להירשם לחדר כושר מבחינה כספית. אין בקושי אוכל בריא בבית מה לעשות?
תוך יומיים אפשרי להיכנס לכושר?
חזרה לכושר - שלום, תוך כמה זמן אפשר להיכנס חזרה לכושר גופני גבוה בהתחשב בעובדה שפעם הייתי בכושר וכבר שנה וחצי בכלל לא ועם עודף משקל?
איך להיכנס לכושר? אפילו ריצת 2000 היה לי קשה לעשות כואב הצד לא נושמת טוב מה לעשות