תשובה אחת
אם את לא רוצה לרדת למה את סופרת קלוריות כזאת דקדקניות..? פשוט תאכלי רגיל מה שבאלך רק בלי להשתגע יותר מדי עם חטיפים ושטויות /:
באותו הנושא:
זה מה שאכלתי כל היום ואני בכלל צריכה להגיע ל1600 קלוריות
כוס נס-50 חטיף בריאות-90 שתי פרוסות לחם קל עם שלוש כפות גבינה-160 אני רק על 300 קלוריות!! וכבר שש! אוף אני בניתי על לצאת לאנשהוא ולקנות איזה שייק או משהו אבל דפקו לי ברז ברגע האחרון.. מה לעשות? נו אסור לי לרדת במשקל ואי אוף): אני לא יודעת גם מה לאכול בארוחת ערב ואם להכין איזה סלט גדול(עם בורגול או משהו,לא רק ירקות חס וחסה),או חביתה עם לחם וגבינה,או בכלל לאכול מה שבא לי אפילו חטיפים רק בשביל שאני לא ירד במשקל...אן אפילו לקנות טורטיה או שוואמה או בכלל לאכול דברים בריאים..
1 בנובמבר 2017, 17:58