אפשר לבנות מסת שריר על פירות וירקות?

אפשרי אבל לא מומלץ ממש, יהיה לך פשוט יותר קשה החלבון מאוד חשוב בתזונה במיוחד בעליית מסת שריר הוא בעצם זה שיבנה לך את השריר. ובכלילי כדי וחשוב לגוון כל מני מזונות בארוחות ובתפריט.