אני בן 13 ואני שוקל 28 ק"ג ואני 144 ס"מ... איך אני יכול לגבוהה? אני ממש נמוך ואבא שלי בגובה 175 ס"מ ואמא שלי בגובה 165 ס"מ. אז מה זה אומר? באיזה גובה אני אהיה אמור להיות ובאיזה גיל?

תתחיל בזה שתעלבה במשקל, אני בת 12 כמעט 13 157 ס"מ ומשקל 38 ואני די נקראת תת משקל, אני בטוחה שברגע שאתה תעלה במשקל גם לאט לאט תגבהה חוץ מזה לבנים תמיד יש קפיצת גדילה בגילאים האלו

28 קג?
מה אכפת לך מהגובה
בנים גובהים בשלב יותר מאוחר
תתחיל לאכול

קודם כל, לצאת מתת-תזונה.
אחר-כך - לאכול בריא ומפיק כמותית ולעסוק בספורט.
בהצלחה

בדרך כלל בנים בגילאים האלה נמוכים מאוד ובנות גבוהות יותר אז זה בסדר שאתה נמוך.
בסוף החטיבה- תיכון, יש לבנים קפיצת גדילה מאוד משמעותית אז תעלה במשקל ותקווה שהגנטיקה שלך תגרום לך לגבוהה.

תשמין איזה 12 קג דבר ראשון ואז תאכל בריא ןתעשה ספורט ואם אתה לא תגבה מקסיומום תיקח הורמון גדילה

תרגעו זה לא עד כדי כך גרוע
הbmi שלו כמעט תקין, קצת נוטה לתת משקל
ועוד כמה שנים תהיה לך קפיצת גדילה

איך אתה יכול לגבוהה.? זה קושר לצמיחה ולהפתחות שלך, אצל כל אחד זה לא תמיד קורה מהר, אם ההורים שלך נמוכים הסיכויים שתהיה גבוהה בעצמך הם די נמוכים, אבל אם הם גבוהים אז אתה עוד תתפתח.
תמיד אמרו לי שלישון יותר מהרגיל, לאכול הרבה ולעסוק בספורט גורם לך לגבוהה ולהתפתח, תנסה, בהצלחה!
נ. ב
אתה חייב לצאת מתת המשקל שלך, לפני גובה.

אני הייתי כמוך, אתה תגבהה כשתצא מהתת משקל, הגוף שלך לא גבהה כי אתה רזה ואם אתה רק תגבהה בלי להשמין אתה תהיה רזה עוד יותר והגוף לא מאפשר לך את זה, הייתי ממש כמוך אחד לאחד וכשהשמנתי פתאום גבהתי מ 140 בכתה ז ל170 בכתה י אשכרה 30 סנטימטר ב3 שנים.. אז קיצרר תאכל מלא אחי תשמין ואז הגוף יאפשר לך את הגביהה אחרת פשוט לא תגבה