5 תשובות
כן, תפנק את עצמך מידי פעם, רק אל תאכל בכמויות
זה בערך 200 קלוריות או 150 זה סבבה לגמרי.
כן חד פעמי לא יקרה כלום. בתיאבון:)
בארור! שנה שעברה הייתי בדיאטה ובאותו שבוע אכלתי שתי סופגניות קטנות בימים שונים ובאותו שבוע עדיין ירדתי קילו. למה? כי פשוט חישבתי את הסופגניה בתוך הסך היומי ובאותו יום שמרתי קצת יותר מכל יום. אפשר לאכול הכל אם עושים את זה נכון.
כן
באותו הנושא: