קמתי עכשיו אחרי 8 שעות שינה אבל עדיין אני עייפה ממש, ויש לי עבודה עוד כמה שעות!

3 תשובות

תעשי ספורט

היינץ

תשני עוד שעה אם יש לך זמן לעבודה ואז שטפי פנים ותשתי נס

רונכו

מקלחת (לא חמה!) וארוחת בוקר

Sweetness

באותו הנושא:

חזרתי עכשיו אחרי 8 שעות בעבודה ואני הרוג מעייפות ולא מצליח להירדם, יש לכם עצות? העיניים שלי כבר שורפות.

עזרה דחוף בין השעות 8-11 אני אמורה לאכול ארוחה בשמונה ובאחת עשרה אחרי שלוש שעות טוסט, אבל קמתי היום רק עכשיו ועוד מעט ארוחות צהריים מה לעשות ומה לאכול עזרה דחוף

לא נרדמת כבר 3 שעות, אני לא עייפה בכלל, ואני קמה ממש מוקדם, מה לעשות?:/

היי, יש לי בעיה שכל בוקר אני קמה עייפה מאוד למרות שיוצא שאני ישנה בין 9-11 שעות ואני עייפה לכל היום, אז מה לעשות כדי לא להיות עייפים?

עד כמה אני עייפה אם שמתי נודניק משעה 9 ורק עכשיו קמתי אבל אני עדיין במיטה? אני לא מסוגלת לקום, מה לעשות?

אני ממש עייפה ולא עשיתי כלום, וישנתי 8 שעות כמה שאני צריכה, מה לעשות?

איך זה שכשאני ישנה 7 שעות ואפילו 8 אני עדיין עייפה ואני צריכה לפחות

אם פחות מ10 שעות שינה אני עדיין עייפה, ורק מ10+ שעות אני כבר לא עייפה, מה זה אומר?

אם אני יושנת בדכ 9 שעות בלילה ועדיין קמה עייפה יש לזה קשר לאנמיה?

כל השבוע בקושי ישנתי נרדמתי מאוחר וקמתי מוקדם והייתי עייפה והיום תכננתי להשלים שעות שינה.. אבל קמתי עכשיו ואני לא מצליחה להירדם מה לעשות?

אני לא יודעת מה לעשות! אני ישנה 8 שעות בלילה וזה לאמספיק לי ואני קמה עייפה וקשה לי לקום מה לעשות?