אני בדיאטה ואכלתי מרק ירקות בצוהריים ובערב/לילה שתי שניצל דייט זה בסדר?

זה כלום. זה קצת מדי.
הרעבה עצמית גורמת להשמנה ולעוד מלא בעיות בריאותיות.
אם מרזים, אם קובעים מטרה אז כמו שצריך, לא עושים קיצורי דרך.
את מוזמנת לקרוא את התגובות שלי כאן-

תפני אלי לפרטי אני לומדת הכשרת מדריכי כושר ותזונה..

זה כלוום