רציתי לשאול היום עשיתי אימון אירובי במשך שעה

קודם כל אתחיל בזה שאימון חייב להיעשות בהדרגה כל פעם (ולא בבום אחד)
לגבי הבחילה אז יכול להיות:
-חומציות/צרבת כי לא אכלת
-אכלת לפני כן ואז בחילה
-אכלת מעט ושוב חומציות/צרבת
-יש בסיבובים מערכת שנקראת 'מערכת וסטיבולרית' שיש אנשים שיש להם רגישות לסיבובים, מה שמביא לבחילה
***********
כדאי לך לנוח, לשתות מים פושרים עם לימון ---כתרופת סבתא נגד הקאה
תרגישי טוב יקרה