התחלתי לעשות ריצות אבל הרגלים שלי אחרי כמה זמן מתקשות לרוץ והן כואבות כאלה, למה זה ככה? ואיך אפשר לשפר את זה?

אם רק התחלת אז זה לגיטימי, פשוט תעשי מתיחות לפני ואחרי אימון שלא יתפסו לך, ובכל פעם שתתאמני יותר הרגליים שלך יותר יתחזקו ופחות יכאב לך

שואל השאלה:
יש קשר בין המתיחות לבין החוזק של הרגליים?
כאילו לא נתפס לי כשאני רצה כי אני רצה כבר איזה שבוע ומשהו