תפוסים לי השרירים בכתפיים, איך אני יכולה להפחית את הכאב?

2 תשובות

תתקלחי עם מים חמים ותנוחי זה מה שעוזר לי כשתפוסים לי השרירים

strawberry fields

מים חמים

Angel❤

באותו הנושא:

התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?

איך לשחרר שרירים תפוסים בידיים ובכתפיים?

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

השרירים שלי תפוסים

כל השרירים שלי ברגליים תפוסים כבר כמה ימים, מישהו יכול לשלוח בקישור תרגילים לשחרר את השרירים?

אתמול עשיתי Leg day והיום השרירים נורא תפוסים לי כי העלתי משקלים

איך לשחרר שרירים תפוסים? השרירים שלי כל כך תפוסים בכל הגוף שאפילו לשבת אני לא יכולה

לשחרר את השרירים ברגליים - איך אפשר לשחרר שרירים תפוסים ברגליים? זה ממש כואב כמה כמה ימים.

איך משחררים שרירים תפוסים?

אזור החזה והכתפיים שלי תפוסים ומחר אני רוצה ללכת למכון כושר יש דרך לרפא את זה?

תפוסים לי כל השרירים בגוף, איך להקל על הכאבים?