אכלתי בסדר בנתיים?

כארוחת בוקר כן.
מה עם צהריים?

זה קצת מידיי.

ארוחת בוקר אמורה להיות הארוחה הכי מזינה ביום,
לפעם הבאה הייתי ממליצה להוסיף יותר חלבונים כמו חביתה, קוטג',
יותר ירקות

עדיף לך להימנע מפחמימות בלחם ובקרקרים.
את יכולה במקום לאכול תפוחי אדמה מבושלים עם קצת שמן זית, זה ממש טעים ומשביע, ביחד עם ביצה קשה וירקות.
לדעתי זה לא מספיק. זה בקושי משהו. לא מספיק ירקות ואין חלבונים.
את יכולה להכין חביתה למשל, עם ברוקולי, פטריות, כל מיני אגוזים (בצד או בפנים, עדיף בצד או שאת יכולה להוסיף שנייה לפני שאת מורידה את החבילה מהאש כדי שלא יספוג שמן אבל יתחמם קצת), בצל, גבינות, גמבה, עגבניות, עשבי תיבול... יש מלא אופציות.