בנתיים אכלתי היום בערך 370 קלוריות. זה בסדר? (אני בדיאטה ובת 14)

30 בינואר 2014, 16:59
1200 קלוריותקלוריותתפריטיםשמירת משקלדיאטההרזייה    
2 תשובות
זה כלוםם את חייבת לאכול עוד!
ל
לשירותך (;
שואל השאלה:
כמה קלוריות אני צריכה לאכול בערך?
אנונימי
באותו הנושא:
אכלתי היום קערה של כריות עם חלב ו 2 עגבניות, כמה קלוריות זה בערך?
אכלתי היום 950 קלוריות בערך, זה סבבה נכון? בת 15!
אם אכלתי בערך 2000 קלוריות היום. אני אשמין?
אני בדיאטה כבר כמה ימים בערך 4 5 ימים, לא אכלתי בזמן הזה מתוק והיום אכלתי 4 קוביות שוקולד וארטיק אבטיח הזה שאין בו המון קלוריות זה רע כל כך?
היה בולמוס אכילה בסבות ה-700 קלוריות, ולפני כן אכלתי גם ארוחת בוקר שהיא בערך +200 קלוריות. לא לאכול יותר היום?
כל יום אני אוכלת 1500 קלוריות בערך והיום אכלתי איזה 3000 קלוריות חטיפים ושוקולד האם אני יעלה במשקל? זה היה חד פעמי
היום אכלתי חביתה עם 2 עגבניות שרי, חטיף חלבה שיש בו 99 קלוריות, שניצל אחד עם סלט, גזר אחד בלי כלום ועוד גזר עם כפית חמאת בוטנים כמה קלוריות זה בערך?
אכלתי בבוקר שני בורקסים של תפוחי אדמה, ולפני שעה קוראסון שוקולד, זה הרבה קלוריות בנתיים?
אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום
אכלתי הרבה היום? כמה קלוריות בערך יוצא?
אכלתי בערך 300 קלוריות אולי קצת פחות לארוחת בוקר ואני בדיאטה זה נורא?