מה אפשר לאכול בבוקר לדיאטה?

ירקות

ביצה קשה, ירקות וקוטג'/גבינה.
פשוט תחפשי באינטרנט ארוחות בוקר בריאות וכאלה...

דגנים עם חלב
חביתה עם ירקות
לחם מלא עם ממרח